2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1302 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 48.76g | 탄수화물: 116.36g.
아침 식사: Carrefour Morbier, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Bordeaux, Vinaigrette Française, Conserves de Confiture, Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Avocat, Carrefour Bio Truite Fumée. 저녁 식사: Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Morbier, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. 더보기
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3606 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 10 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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