2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1050 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 100.29g.
아침 식사: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Conad Latte Alta Digeribilità, Farina di Ceci. 점심 식사: Cime di Rapa, Ca' dell'Orto Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Pomodori Rossi, Daikon, Mozzarella, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 더보기
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1576 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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