2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1123 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 112.82g.
아침 식사: Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Mansikka. 점심 식사: Wilhelm Perinteinen Makkara, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Perunasosetta. 저녁 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. 간식/기타: Tee (Haudutettu), Cambridge Chocolate Chewy Bar, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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