2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1225 kcal
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지방: 30.52g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Чернослив, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Увелка Каша 5 Злаков, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Смак Хлеб для Тостов. 점심 식사: Борщ с Курицей, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Смак Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Смак Хлеб для Тостов, Свекла Вареная, Треска Отварная. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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