2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1205 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 123.69g.
아침 식사: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Pınar Denge Laktozsuz Süt. 점심 식사: Izgara Tavuk, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Karışık Yeşil Salata. 저녁 식사: Ton Balığı Salatası. 간식/기타: Danone Activia Kayısılı. 더보기
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1601 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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