2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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2651 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 173.98g | 탄수화물: 338.60g.
아침 식사: Orangen, Mandarine, Äpfel, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Bio Chia Samen, Zum Dorfkrug Rote Grütze, Milbona Quark Traum, Bali Kitchen Wantan Nudeln. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, Kühne American Caesar Dressing, Magerquark, K-Classic Hähnchen Minischnitzel, Tillman's Schweineschnitzel, Mamma Gina Tortelloni Mortadella & Prosciutto, Aldi Handgemachter Hinterschinken. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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