2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
|
1908 kcal
|
지방: 97.66g | 단백질: 121.33g | 탄수화물: 124.44g.
아침 식사: Brown Sugar, Coffee with Milk, Mushrooms, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Woolworths Slimmers Choice Multiseed Wraps, Simonsberg Feta with Herbs, Cucumber (with Peel), Woolworths Smoked Chicken Breasts. 저녁 식사: Woolworths Baby Potatoes, Minced Beef. 간식/기타: Danone Yogi Sip (250ml), Woolworths Sparkling Water. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|