2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1956 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 143.80g | 탄수화물: 216.40g.
아침 식사: Conad Granella di Nocciole, Fage Fruyo 0% Fragola, Tea (Brewed), Le Naturelle Albume d'uovo, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Banana. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Conad Parmigiano, Misura Penne Rigate Fibrextra Integrale. 저녁 식사: Red Tomatoes, Wasa Integrale, Extra Virgin Olive Oil, Coop Pan Grattato, Conad Parmigiano, Le Naturelle Albume d'uovo, Veal Meat. 간식/기타: Wasa Integrale, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Net Integratori Nitro 2.0. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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