2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1195 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 105.77g.
아침 식사: Denmax Сыр Легкий 15%, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 점심 식사: Котлеты на Пару (50% Свинина 50%Говядина), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп Куриный. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Винегрет с Кукурузой. 간식/기타: Мёд, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Камбала, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Дикси Груша Конференц. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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