2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1520 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 151.95g.
아침 식사: Mangos, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, MinusL Quark Laktosefrei. 점심 식사: Gelbe Paprika. 저녁 식사: Salatkönig Tzatziki, Rapsöl, Kohlrabi, Karotten, Hähnchenbrust. 간식/기타: Haribo Phantasia. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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