28.9
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1371 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 147.53g.
점심 식사: さば水煮, オクラ, 鶏の胸肉, ニンジン, 大根, ご飯, 焼鮭, 野菜スープ, わかめ. 저녁 식사: ショートケーキ, さば水煮, 絹ごし豆腐, 野菜スープ. 간식/기타: チョコ. 더보기
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1465 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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