Nur Niki님의 저널, 2018년 01월 30일

2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:

505 kcal

지방: 11.91g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 31.38g. 아침 식사: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, BioTech USA Nitro Pure Whey , Alpro Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, BioTech USA Nitro Pure Whey . 저녁 식사: BioTech USA Nitro Pure Whey , Alpro Mandelmilch Ungesüßt. 간식/기타: Himbeeren, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch. 더보기

1615 kcal

운동: 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Nur Niki님의 체중기록

전체 내역보기

Nur Niki님의 저널, 2018년 01월 30일

댓글달기

Nur Niki님의 체중기록