2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.9 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1318 kcal
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지방: 89.89g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 76.59g.
아침 식사: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon. 점심 식사: Lindsay Medium Ripe Pitted Olives, Great Value Cream Cheese Spread, Celery , Wendy's Tomato (1 Slice), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Dietz & Watson Cracked Black Pepper Turkey, Cranberry Mayo. 저녁 식사: Ken's Steak House Caesar Dressing (1.5 oz), Broiled or Baked Pork Chop, Publix Classic Salad Mix. 간식/기타: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Friendly's Lemon Wedge, Jell-O Sugar Free Cherry. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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