2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
1599 kcal
|
지방: 61.83g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 255.31g.
아침 식사: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Петелинка Сердце Куриное, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. 저녁 식사: Солнечное Грушёвое Варенье, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Рыба на Пару, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|