2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1631 kcal
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지방: 68.23g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 169.16g.
아침 식사: Muz, Sıcak ve Ekşi Çorba, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ayran, Kısır. 저녁 식사: Etli Bezelye, Yoğurt Çorbası. 간식/기타: Greyfurt, Portakal. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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