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Juhu, aber jetzt gibt es erstmal Mittagessen.
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86 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1274 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 115.11g.
아침 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. 점심 식사: REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Ja! Geflügel Wiener. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Aldi Milch 1,5%. 간식/기타: Nutella Nutella, Biscoteria Waffel Mischung, Latte Macchiato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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