2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
625 kcal
|
지방: 28.52g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 42.15g.
아침 식사: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Огурец (с Кожурой), Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Березка Сыр Мягкий Припятский, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе с Сыром. 간식/기타: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком, Витебскхлебпром Ле Хрустье. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|