2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
2105 kcal
|
지방: 102.12g | 단백질: 97.13g | 탄수화물: 201.16g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Салями, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чай с Сахаром, Рис Вареный, Шашлык Куриный. 저녁 식사: Груши, Шашлык Куриный, Свиточ Вафли Артек, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Миндаль. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|