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Завтрак
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1336 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 183.74g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 점심 식사: Куриное Филе с Сыром, Картофель Отварной. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Банан, Макароны с Тушенкой. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Савушкин Творог 1%, Хурма. 더보기
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1571 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Apple Health - 14 시간 30 분. 더보기
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