2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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2165 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 144.19g | 탄수화물: 286.17g.
아침 식사: Тортьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Barilla Макароны, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 저녁 식사: Эко Хлеб Хлеб Жито, Куриный суп - лапша с грибами. 간식/기타: Bonduelle Огурцы Маринованные, Эко Хлеб Хлеб Жито, Вареное Яйцо. 더보기
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안정된 체중
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