2013년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 21일:
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935 kcal
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지방: 36.93g | 단백질: 116.80g | 탄수화물: 30.87g.
아침 식사: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приосколье Филе Куриное без Кожи. 간식/기타: Maxler Creatine Monohydrate, Maxler Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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