2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
1064 kcal
|
지방: 27.18g | 단백질: 65.05g | 탄수화물: 146.68g.
아침 식사: Летний День Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. 점심 식사: Соевый Соус, Данон Йогурт 1,5%, Prodgreen Куриные Котлеты Сочные с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сырный Суп с Курицей. 간식/기타: Грейпфрут, Сыробогатов Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|