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Costillas asadas + patatas con judias verdes cocidas aderezadas con AOVE,vinagre y sal. De postre un yogurt griego natural. A cenarrrr!!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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2618 kcal
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지방: 99.56g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 329.28g.
아침 식사: Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, DIA Galletas Maria. 점심 식사: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, DIA Tomate Triturado Lata, Orlando Tomate Frito, Gallo Espaguetis, Ajo, Cebollas, Pan Blanco, Aceite de Oliva. 저녁 식사: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Costillas, Patatas Cocidas, Pan Blanco, DIA Yogur Griego Natural. 간식/기타: Biscochuelo, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla. 더보기
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1218 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, Fitbit - 18 시간. 더보기
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