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29.6
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1069 kcal
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지방: 41.55g | 단백질: 51.44g | 탄수화물: 119.61g.
아침 식사: カフェラテ. 점심 식사: 鶏の手羽肉と皮, 野菜スープ, わかめ, 焼鮭, ご飯, 加熱調理したムール貝, 大根, ニンジン. 저녁 식사: 卵, ご飯, 肉まん. 간식/기타: ロッテ バッカス, チョコ. 더보기
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1459 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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