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Nastya_like_food
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2018년 01월 29일
Nastya_like_food님의 저널, 2018년 01월 29일
Nastya_like_food 님의 프로필
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2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.5 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
0.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 29일:
539 kcal
지방: 10.25g | 단백질: 32.52g | 탄수화물: 79.47g.
아침 식사:
Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%.
점심 식사:
Био Баланс Кефир 0%.
저녁 식사:
Салат с Зеленью и Овощным Ассорти.
간식/기타:
Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
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2106 kcal
운동:
헬스 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 8.2 kg 감소하기
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