2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
4017 kcal
|
지방: 179.92g | 단백질: 299.93g | 탄수화물: 295.01g.
아침 식사: Universal Animal Pak, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Royal Basmati Rice. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Royal Basmati Rice. 간식/기타: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Bumble Bee Mango Habenero Wild Sardines, Simply Nature Chopped Spinach, Royal Basmati Rice. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|