2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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2830 kcal
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지방: 106.81g | 단백질: 161.46g | 탄수화물: 298.20g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Zum Dorfkrug Rote Grütze, Milbona Quark Traum, Erdbeermarmelade, Erasco Spätzle-Topf mit Linsen. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Vollkornbrot, Räucherlachs, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Penny Markt Würstchen in Zarter Eigenhaut. 간식/기타: Danone Dany Sahne Schoko, Milbona Creme Joghurt Mild Vanille, Milbona Milch Snack. 더보기
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3339 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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