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bismillah, met makan siang semuanya,,,,
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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817 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 38.72g | 탄수화물: 90.09g.
아침 식사: Lemper. 점심 식사: Manggis, Telur Rebus, Mayones Biasa, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol. 저녁 식사: Kismis (tanpa Biji), Nanas, Putih Telur. 더보기
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1961 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, Google Fit - 20 시간. 더보기
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 댓글
tos..samaan siang tadi ak jg mam salad porsi gedee😂😂😂😂😂😂
2018년 01월 29일 작성이: mikha.putri18
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tetep penuhin macro nutriens yaa ^^ termasuk karbohidrat. Karena tubuh yg kekurangan karbohidrat akan menyebabkan ketogenesis,yg kalau terlalu parah akan menyebabkan penyakit ^^
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@mikha.putri18 hehe mantap dech salad mah
2018년 01월 29일 작성이: meilia.halim
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@muhamad alfiyan noviyanto siap bang alfiyan hehe
2018년 01월 29일 작성이: meilia.halim
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2018년 01월 30일 작성이: akid zhang
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