2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1954 kcal
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지방: 97.24g | 단백질: 113.61g | 탄수화물: 181.06g.
아침 식사: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Сыр Брынза. 점심 식사: Зеленый Чай, Индейка Тушеная с Овощами, Каша Пшенная на Воде, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный. 저녁 식사: АТБ Скумбрия Соленая, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. 간식/기타: Чай, Зеленое Яблоко, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Язык Говяжий Отварной, Чай Зеленый с Медом, Орехи Кешью. 더보기
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2076 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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