|
53,5 трёхдневный загул с едой, дал о себе знать. Значит, беру себя в руки. Никаких вечерних обьедалок, только ПП. Моя цель красивая и стройная фигура!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
780 kcal
|
지방: 40.80g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 58.75g.
아침 식사: Агрокомплекс Йогурт Томленый, Сыр Адыгейский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 점심 식사: Арахис, Сыр Адыгейский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Увелка Кукурузная Каша на Воде. 저녁 식사: Скумбрия Копченая, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной. 더보기
|
|