2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
1230 kcal
|
지방: 48.19g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 143.07g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Варенье, Славянка Конфета Шоколадная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Махеевъ Горчица Русская, Макарун, Курага, Кунжутное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Котлета из Говядины , Окей Холодец по-Домашнему. 저녁 식사: Помело, Яблоко Зеленое, Клементины. 간식/기타: Магнит Груша Китайская, Сливочно Сырный Соус, Сосиска в Тесте, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Молоком, Для Малышей Творог Детский 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|