2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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1052 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 86.56g.
아침 식사: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Couve Manteiga Refogada, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Tomates, Alface. 간식/기타: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Ovo Cozido, Coxinha de Festa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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