2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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2034 kcal
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지방: 96.35g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 216.92g.
아침 식사: Edeka Birnensaft, Sun Snacks Knabber-Spaß Bacon. 점심 식사: Choceur Milch Jumbo, Hofgut Laugenbrezeln, Aldi Münchner Weißwurst. 간식/기타: Balsamico, Kirschtomaten, Leicht und Fit Hirtenkäse, Choceur Milch Jumbo, Eisstern Stracciatella, Edeka Beerenmischung, Hofgut Laugenbrezeln, Aldi Marinierte Garnelen. 더보기
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2196 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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