2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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3996 kcal
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지방: 119.89g | 단백질: 230.00g | 탄수화물: 499.95g.
아침 식사: Califa Farms Vanilla Almond Milk, Van's Gluten Free Blueberry Waffles, 365 Everyday Value Whole Strawberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Wegmans Clover Honey, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Royal Basmati Rice. 저녁 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Range Bison, Wegmans Pepper & Onion Blend, Royal Basmati Rice. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, Simply Nature Chopped Spinach, ShopRite 100% Pure Orange Juice, Extra Virgin Olive Oil, Royal Basmati Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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