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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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2311 kcal
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지방: 71.41g | 단백질: 99.01g | 탄수화물: 320.86g.
아침 식사: Mortadella, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Alnatura Baby Dinkel Zwieback, Tee, Fleischsalat, REWE Corned Beef, Abraham Ardenner Kernschinken. 저녁 식사: Butter, Milch (Vollmilch), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Brathering. 간식/기타: Grüner Tee, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. 더보기
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3545 kcal
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운동:
joggen, flach, 11kmh - 1 시간 59 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
So, bin gerade Halbmarathon gelaufen in 1.59 Std bei 1625 kcal 💪💪.
Durch die Teuto Berge durfte ich noch nicht, da gesperrt, dann ging es halt eben durch das Senner Verler Flachland.
Wie sehen Euro sportlichen Aktivitäten aus?
2018년 01월 28일 작성이: Bunti I.
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Ein Grüner Tee ist jetzt auch wieder drin😉. Tut gut nach der Kälte.
2018년 01월 28일 작성이: Bunti I.
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Mal eben einen Halbmarathon, Respekt. Laufe zwar auch gerne in meiner Freizeit, aber immer so um die 10km.
Gestern habe ich einen 11km Lauf gemacht und meine Fitnessuhr hat 90 kcal.berechnet
2018년 01월 28일 작성이: Bursche74
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Huhu noch ein Läufer, nette Pace!
2018년 01월 28일 작성이: marcothebrain
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Laufe jeden Sonntag lang, Standard 26km. Heute jedoch 10,4km Wettkampf gemacht. Läufst auch Rennen?
2018년 01월 28일 작성이: marcothebrain
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