2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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3270 kcal
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지방: 136.73g | 단백질: 186.50g | 탄수화물: 319.70g.
아침 식사: El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Platano Fruta Marc, Prozis Peanut Butter Smooth, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Leche (Leche Entera), Oatmeal Chocolate Chip, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Platano Fruta Marc, Oatmeal Chocolate Chip, Yogur Griego Light, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Cigrons Cuits, Hacendado Tiras de Bacon. 저녁 식사: Prozis Peanut Butter Smooth, Kikkoman Salsa de Soja, Yogur Griego Light, Bonpreu Llom de Porc, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. 간식/기타: Chocolate Café, Scitec Nutrition Whey Isolate, Hacendado Leche Entera, Hacendado Frutos Rojos Congelados. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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