2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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190 kcal
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지방: 0.73g | 단백질: 2.19g | 탄수화물: 46.88g.
아침 식사: Jus de Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Pommes Granny-Smith . 더보기
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2402 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 공부 - 3 시간, 샤워 - 17 분, 사우나 - 35 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 48 분, 수영 (빠른속도) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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