2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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1188 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 75.18g | 탄수화물: 144.42g.
아침 식사: Черника (Несладкая, Замороженная), Nordic Овсяные Хлопья , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Избенка Йогурт "Греческий", Сметана . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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