2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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1683 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 243.76g.
아침 식사: Meyveli Kek, Meyveli Kek, Cevizli Baklava, Yumurta Salatası, Kepekli Ekmek, Salam, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin. 점심 식사: Menemen, Kıyma, Makarna, Çökelek, Yumurta. 저녁 식사: Meyveli Kek, Tam Buğday Pizza. 간식/기타: Meyveli Kek, Su. 더보기
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2204 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 가사 - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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