2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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1948 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 196.26g | 탄수화물: 148.89g.
아침 식사: Skare Roasted Beef, Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett, Dinkelbrot, Butter. 점심 식사: Sahnesauce, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Bürger Schwäbische Eierspätzle, Pfanni Kartoffel Knödel. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Dinkelbrot. 간식/기타: Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Ananas, Haferflocken, Whey Protein, Orangen. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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