2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
|
1233 kcal
|
지방: 46.39g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 124.23g.
아침 식사: Для Малышей Творог Детский 5%, Кофе с Молоком, Диетмарка Отруби Овсяные, Варенье, Виноград, Магнит Банан, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Межениновская Птицефабрика Сосиски Малышок, Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Лимоном, Рис Вареный, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. 저녁 식사: Цикорий с Молоком, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Dr. Oetker Желатин, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Магнит Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|