2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1505 kcal
|
지방: 59.36g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 195.57g.
아침 식사: Клементины, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья Экстра #3, Молоко 3,6%, Семена Льна. 점심 식사: Помидор Тушеный, Омлет или Яичница с Сыром, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Конфеты Вафельные, Печенье Купелька, Клементины, Картошка Вареная, Бульон из Индейки, Фрикадельки из Индейки, Ферм.Хоз. Островецкое Паштет из Печени Индейки, Хлеб, Майонез Провансаль Люкс, Пекинская Капуста. 간식/기타: Замороженная Вишня, Шарлотка с Яблоками, Вода, Клементины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|