2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1501 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 76.05g | 탄수화물: 161.51g.
아침 식사: The Rustik Bakery Sandwich Masa Madre y Cereales, Tassimo Latte Macchiato, MyProtein Mantequilla de Cacahuete. 점심 식사: Tomates, Langostinos, Gallo Espaguetis Integrales, Royal Gelatina de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Chocolate Puro con Almendras, Plátano, Tassimo Capuchino. 저녁 식사: Pavofrio Pechuga de Pavo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. 간식/기타: Manzana Asada, MyProtein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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