2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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2446 kcal
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지방: 66.12g | 단백질: 118.15g | 탄수화물: 245.42g.
아침 식사: Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. 점심 식사: Peck's Fish Paste Anchovette, Coca-Cola Stoney Zero, Apples, Toasted Soft White Roll, Castle Lite (Bottle). 저녁 식사: Coffee, Pizza with Meat, Hawaiian Pizza, Sasko Low Gi Dumpy Seeded Brown Bread, Blossom Lite Medium Fat Spread, Castle Lite (Bottle). 더보기
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2536 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 서있기 - 15 분, 섹스 - 5 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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