|
Buongiorno..alzata adesso ..notti brave😴 Colazione spuntino tutto in uno
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
2479 kcal
|
지방: 68.31g | 단백질: 145.33g | 탄수화물: 284.73g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Scotti Gallette di Riso , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, Cavolo. 저녁 식사: Aia Hamburger di Tacchino, Miele, Zucchine Cotte, Aperol Spritz, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio d'oliva, Patate al Forno, Petto di Pollo, Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bresaola, Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Crudo, Carote. 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cacao, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. 더보기
|
|
2274 kcal
|
운동:
섹스 - 23 분, 스탠딩 - 2 시간, 요리 - 35 분, 가사 - 1 시간 30 분, Apple Health - 19 시간 32 분. 더보기
|
|
 댓글
Melius abundare !!! Buongiorno Goa 😊
2018년 01월 27일 작성이: antonella.acanfora
|
2018년 01월 27일 작성이: Goanapsy
|
Beata te, io son sveglia dalle 6 e mezza e sono a scuola 😭 ma dopo sushi! (chissà che abbiocco, come farò a studiare ahah)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|