2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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3912 kcal
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지방: 154.23g | 단백질: 117.80g | 탄수화물: 382.67g.
아침 식사: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Natur Pur Bio-Agavendicksaft, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Zurück Zum Ursprung Bircher Müsli, Apfel. 점심 식사: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Billa Pinienkerne , Kürbiskernöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Almare Kap-Seehecht-Filet, Kopfsalat. 저녁 식사: Ferrero Rocher, Süße Pralinen, Cupcake ohne Zuckerguss oder Füllung (keine Schokolade), Rum und Cola, Pizza Salami, Gin Tonic, Milfina Hofratskäse. 간식/기타: Mandelmilch, BioTech USA Nitro Pure Whey . 더보기
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1785 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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