2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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2842 kcal
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지방: 112.46g | 단백질: 132.86g | 탄수화물: 324.60g.
아침 식사: Cukier, Kaufland Pomidor, Profi Pasztet Dworski z Królikiem, Biedronka Bułka Wieloziarnista. 점심 식사: Sałatka Grecka. 저녁 식사: Sympathica Dżem Jeżynowy, Rolnik Buraczki Tarte, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kasza Jęczmienna. 간식/기타: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Coca-Cola Coca-Cola, Mleko (Mleko), Profi Pasztet Dworski z Królikiem, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Kaufland Pomidor, Ser Gouda. 더보기
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3227 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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