2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1456 kcal
|
지방: 35.58g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 178.78g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Смак Хлеб для Тостов. 점심 식사: Кубань-Вино Мерло Таманское, Смак Хлеб для Тостов, Треска Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кубань-Вино Мерло Таманское, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Смак Хлеб для Тостов. 간식/기타: Растительное Масло, Чернослив Свежий, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Красное Яблоко, Мандарины. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|