2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1481 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 90.93g | 탄수화물: 138.78g.
아침 식사: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Воложка Смесь 6 Злаков. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Творог 18%, Хлеб Зерновой, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Банан, Яйцо, Воложка Смесь 6 Злаков. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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