2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1313 kcal
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지방: 65.82g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 125.39g.
아침 식사: Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 점심 식사: От Палыча Киевский Торт, Зеленый Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), IL Патио Пицца Карбонара. 저녁 식사: Ряженка. 간식/기타: Смешанные Орехи, Карбонат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
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2761 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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